skora z

Mój problem jest taki że chciałacym przytyć, ale tak ogólnie nie robiąc jakiejś specjalnej diety na mase, bo mam dopiero 16 lat i prawie sama skóra i kości. Głównie zależy mi na tym żeby nabrać trochę ciała( chodzi mi nie tylko o mięśnie ale tłuszczyk też, bo mam go za mało i to nie jest kobiece. Waże 42kg przy wzroście 162. Odżywiam się zdrowo, [...]

Cześć Ponad rok walczyłem z nadwagą i udało się ( bieganie interwałowe, przysiady, brzuszki); Teraz chciałbym zapytać co/jak ćwiczyć w warunkach domowych, aby rozbudować górną część ciała, bo wyglądam śmiesznie ze zbudowanymi nogami i brzuchem, a góra to szkielet obciągnięty skórą i ręce jak patyki. Wiem, że dobra dieta to podstawa, o to zadbam, [...]

Wiek: 17 Wzrost: 178 Waga: 57 Łapa bez napinki: 25cm Z napinką: 28cm Ćwiczyłem rok temu przez cały miesiąc, ćwiczyłem na rzeźbę. Znudziło mi się, ale jak na siebie patrzę w lustro, to sama skóra i kości... Szukałem po necie informacji o treningu na masę, ale nie znalazłem takich, które by mnie zaspokoiły :) Mam zamiar ćwiczyć w domu, brak [...]

Z Dziennika Vitalmax: Mięso z ud kurczaka ze skórą b17 t10 w0 kcal160 Noga (udo) kurczaka b11 t7 w0 kcal 100 Różnice w wartościach znaczne. Czym się różnią te 2 produkty bo nie wiem jak mam to liczyć. Jakieś zdjęcie poglądowe może być pomocne

[...] czyli tylko zdrowe tluszcze, zero slodyczy, fast foodow, napoji gazowanych zmniejsze liczbe kalorii tak do okolo 2000 to czy uda mi sie zgubic troche cm z obwodow? I jescze jedno czy nie bede mial problemow z obwisla skora? Poniewaz jest jest naprawde duzo. W biodrach mam 120cm ;/ a w tali tylko 90. Wiec roznica jest spora jak na chlopaka...

[...] mam krzesla ppo 250zl a fotele po 700zl, tylko do konca maja. Krzeslo mozna kupic moze nawet taniej, jesli uda Wam sie wylicytowac dobra cene w tej aukcji: http://allegro.pl/skora-krzeslo-ikea-b-e-r-n-h-a-r-d-499zl-pzn-bcm-i2362029331.html Tutaj linki do strony Ikea i opisy produktow: http://www.ikea.com/pl/pl/catalog/products/90126571/#/70126567 [...]

Kumpel kazał sie zapytac na forum czy to lipo czy gino. Sutki ma lekko odstające lecz gdy sie na nie naciska to są miękkie a jak się złapie razem ze skóra obok sutka i scisnie to jest takie twarde w środku pod sutkiem. Ta twarda częsc jest głęboko pod sutkiem. Mam nadzieje ze dobrze wytłumaczyłem

[...] -mam chyba jakies zapalenie skory w miejscu wasa zluszcza mi sie naskorek - taka plamka zawsze w 1 miejscu - potem sie czerwieni i znowu zluszcza. ale takie problemy ze skora mialem prawie od zawsze w okolicach brwi. pol roku temu bralem metanabol - zjadlem z 20 tabletek i wyladowalem w szpitalu - zapalenie wyrostka. nie odblokowalem sie, [...]

Witam, To mój pierwszy post na tym forum, choć przeglądam je juz od dluzszego czasu. Mam taki pytanie. Zawsz byłem miskiem. Mama i babcia dosc obficie mnie karmili. W wieku 17 lat wazylem 103 kg przy wzroscie 176 cm. Obecnie mam 20 lat i udało mi się zejść do wagi 75 kg przy tym samy wzroscie (dita + ruch na swiezym powietrzu). Niestety skóra [...]

Witam! na wstępie chcę zaznaczyć że nie chce czytać wypowiedzi typu, za wcześnie, źle robisz, wypełnij ankiete, jesteś idiotą itd więc do rzeczy, chciałbym zorganizować sobie pierwszy cykl na czymś mocniejszym tzn na sterydach, moje pytanie: co polecacie? i jak to brać? mam liste od znajomego i niewiem co wybrać: po jakiej mecie nie będę miał [...]

WITAM, Mam do sprzedania rękawice EVERLAST MMA z edycji limitowanej Randy Couture. Występują w specjalnym kolorze - CAMO (moro). Wykonane z najwyższej jakości skóry. Posiadają wzmocnioną część mocującą oraz wyprowadzenie kciuka. Technologia EverDRI gwarantuje najszybsze odprowadzenie potu z dala od skóry. Pianka C3-FOAM bardzo dobrze chroni ręce [...]

Wydepilowałem kiedyś klatę maszynką do golenia - pieczenie było okrutne, i utrzymywało się około 3 tygodnie. Ostatnio zrobiłem to specjalnym kremem - i kolejny raz - pieczenie jest okrutne, skóra po depilacji jest bardzo zaczerwieniona, noszenie nawet t-shirtu to masakra, pieczenie ustaje tylko, jak chodzę bez koszulki po domu. Zastosowałem się do [...]

Witam Od Września jestem na redukcji, gdyż chciałem zgubić trochę z brzucha. Cały czas trzymałem dietę i suplementację (bcaa z glutaminą). Przez 3 i pół miesiąca zgubiłem około 8 kg. Denerwuje mnie to, że jestem chudy jak patyk a mam lekko odstający brzuch. Gdybym chciał dalej redukować, aby brzuch był płaski to pewnie pod koniec nic by ze mnie [...]

witam. wczoraj przezylem nieciekawa sytuacje mianowicie pewien ochroniarz w warszawskiej potancowce nie chcial mnie wpuscic do klubu i zamiast powiedziec normalnie to uzyl gazu. dostalem prosto w twarz. do tej pory mam spuchniete oczy i piecze mnie skóra. moze wiecie jak moge sobie z tymm teraz poradzic bo nie moge wytrzymac. prosze o pomoc.

Witam, Potrzebuję jakiś porad/wskazówek na temat jak otrzymać efekt płaskiego brzucha, Mam 19 lat, 176 cm wzrostu i ważę 74 kg. Niedawno skończyłem cykl treningowy, zrzuciłem około 9 kg, ale pozostała mi lekko odstająca skóra na brzuchu. Teraz moje pytanie jest takie - w jaki sposób mogę się tego pozbyć ? Jakieś konkretne ćwiczenia? Ogólnie rzecz [...]

[...] 2 jajka gotowane (miekko/twardo) salatka warzywna (pomidor/ogorek swiezy/cebula/rzodkiewka/czosnek +przyprawy) i jeszcze kilka szczegolowych pytan :P jak pomidor to ze skora czy bez (czy to zalezy od gustu:P) na ostatni posilek jem twarog z jorgurten naturalnym czy moge do tego dolozyc jakis owoc np banan/pomarancz/kiwi? i chyba najglupsze [...]

Mam pytaanie co zrobić gdy po strzale w bark boli mnie łapa(biceps) i wyczuwam pod skórą ztwardniałe miejce zaczerwienione. Przy dowlonym ruchu wyczuwam ból, niewiem nie rozeszło sie czy co????????

Witam ... W temacie chodzi oto ze jak sie zaczyna kośc (piszczelowa)czyli lekko pod rzepką Ale pod ty miejscem zaczyna sie kośc piszczelowa lekko odstająca kośc i chodzi oto że gdy robie przysiad do końca moja w lewej nodze odczuwam wielki ból ! A kośc pod rzepką bardziej odstaje niż na prawej nodze ... Niezawsze tak boli np.. wstaje rano nic [...]

Pytanie niestandartowe bo chce wiedziec zy da sie jakos zmniejszyc objetosc miesni klaty. Ogolnie klatke mam dziwnie zbudowaną, mostek lekko zapadnięty, potem wyżej takjakby wzniesienie. DO tego dochądzą doś duże męśnie co powduje że wyglądam jakbym miał 2 cyce. DO pierwszej dimnazjum to nawet dajnie wygladalo, teraz okropnie. patrzac z profilu, [...]

Mam problem, mianowicie jakis czas temu schudlem 20 kg i teraz mam problem ze skórą, bo mam jej nadmiar, wiec co mam zrobic aby ujędrnic skóre lub cokolwiek z nia zrobic ?